Jak pokonać wstyd ?

   fot. Justyna Gagoś

 Jedna z najgorszych wad to nieśmiałość i wstydliwość.Ale nie ma się czego wstydzić bo później tego żałujemy ze nie zrobiliśmy tego albo tamtego.. 

Najczęściej wstydzimy się nowo poznanych osób, wyrażania swoich opinii albo wystąpień przed dużą grupą osób. Boimy się opinii na swój temat co ktoś o nas pomyśli,szydzenia z nas lub odkrycia naszych wad.

Wyrażamy to naszym ciałem każda osoba wyraża to inaczej trzęsiemy się , jąkamy,odbiera nam mowę, mamy zaczerwienione policzki lub pocą się nam dłonie - stresujemy się.

Powiem wam ,że na to wszystko jest bardzo dobra rada - przełamać pierwsze lody i rozmawiać z nowymi znajomymi , występować przed publicznością oraz inne wasze lęki przełamać! Rób to ,nie żałuj,nie bój się bo naprawdę nie warto.

Możecie porozmawiać o tym z psychologiem albo rodzicem ,powinni pomóc ;)

          Zapraszam na mój Instagram  - Martimartynka